«Это не теоретические рассуждения о тайм-менеджменте, а практические рекомендации, которые позволят и вам освоить технологию управления временем. Один день - это целых 24 часа или 1 440 минут. Можно сделать очень многое, если научиться ценить маленькие отрезки времени и не тратить их на раскачивание, а просто брать и делать, не ставить себе сверхзадач, правильно расставлять приоритеты и помнить о том, как важно отдыхать.
Эта книга содержит 20 шагов. Последовательно выполнив задания, вы сможете качественно улучшить вашу жизнь и научитесь все успевать» (МИФ ).
Добрый день, дорогие родители. Как я и отзыв о книге «Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам» Марины Ярославцевой . Сразу к делу:)
Ценное то, что в книге дается не только теория о том, как маме улучшить свою жизнь, но и практика (это книга-тренинг). Вы внедряете полученные знания в свою жизнь сразу же, и, даже не дочитав книгу до конца, сможете увидеть перемены в своей жизни. Правда для этого необходимо (о чем автор предупреждает в начале книги), чтобы вы имели желание менять себя и свою жизнь в лучшую сторону, оптимистичный и жизнерадостный настрой, а также обязательно выполняли все задания, независимо от того, кажутся они вам необходимыми или нет. Последние пункты очень важны, так как мы сами себе даем обещание изменить свою жизнь, и уже все зависит только от нас самих. И становиться легче бороться с искушением перепрыгнуть не очень удобные задания, или те задания, которые мы так давно откладывали на потом.
Марина Ярославцева — мама четверых детей, автор успешных проектов, в том числе и успешного тренинга по тайменеджменту для мам, ведет вебинары, пишет книги, при этом она проводит много времени с семьей и успевает отдыхать. И все это ей не пришло сразу, а благодаря пробам и ошибкам, благодаря опыту многих лет. И такими советами, как мамам улучшить свою жизнь, проверенными годами, она делиться на страницах своей книги.
«Эта книга – не инструкция по идеальной жизни. Очень важно понимать, что и у меня были срывы, и я падала, потом поднималась и шла дальше. Реальные выходы из реальных ситуаций совершенно реальной мамы…» ().
Также на страницах книги вы найдете отзывы, мнения и опыт других мам, которые прошли тренинг.
Кстати, результаты тренинга впечатляющие:
«Результаты небольшого опроса участников после завершения курса:
— 100% ответили, что открыли для себя то, о чем вообще не подозревали,
— 100% сказали, что стало гораздо легче поддерживать порядок в доме,
— у 92% появилось время на то, что они не успевали раньше или просто больше свободного времени.
А также сто человек из ста отметили, что курс изменил их домашнюю жизнь, отношение к уборке, к семье и, главное, к себе» («Как все успеть» Марина Ярославцева ) .
«Человек познается в делах!». И, если тренинг принес такие плоды другим мамам, значит, информация должна быть качественной, полезной и действенной. Конечно, мамы разные, и за всех отвечать не буду, но лично я книгой осталась довольна.
«Эта книга для вас, если:
— вы хотите понять, почему ничего не успеваете;
— вы устали без конца готовить, убираться, мыть посуду;
— выходные проходят, но нет чувства, что вы отдохнули и расслабились;
— весь мир крутится вокруг ребенка, жизнь подчинена его желаниям;
— в вашей жизни нет места для личных увлечений, вы совсем забросили себя.
— непонятно, куда уходят силы, нет стимула что-то делать, вы слоняетесь из угла в угол, и вас пугает даже мысль о том, что нужно приступить к делам.
— интеренет отнимает драгоценное время, и вы не знаете, как с этим бороться;
— вы забыли о романтике, отношения с мужем не радуют…» («Как все успеть» Марина Ярославцева )
«Для кого эта книга:
Для женщин, которые хотят успешно совмещать семью и работу, воспитание детей и самореализацию, научиться правильно расставлять приоритеты, распределять время в соответствии со своими жизненными целями и получать от жизни удовольствие». (МИФ)
Особенно, как мне кажется, эта книга будет актуальна и полезна для мам, которые только начинают знакомиться с понятием «тайм-менеджмент», учатся упорядочивать и управлять свей жизнью, молодым мамам и т.д.
«Прочитав книгу, вы сможете:
Понять, что такое порядок в доме, создавать и поддерживать его;
Отыскать и уничтожить «воров» времени;
Готовить завтраки, обеды и ужины с минимальными затратами эмоциональных сил и времени;
Найти помощников, как живых, так и неодушевленных;
Научиться отдыхать;
Составить план дальнейшей жизни, в которой для всего найдется время» («Как все успеть» Марина Ярославцева ) .
Структура глав всегда похожая и выглядит следующим образом:
В главе идет речь о порядке в доме. А в конце главы вы проанализируете, на что из уборки у вас уходит больше всего времени, что вы не успеваете убрать и почему.
Вот некоторые выдержки из главы:
— «Порядок совершенно не означает, что дом должен превратиться в музей. Если вы убрали и пропылесосили в детской, а через пять минут по полу разбросаны игрушки – это значит, что в детской порядок».
В моем случае, я еще складываю, а сын уже «разбрасывает по местам». Меня раньше это очень раздражало, а сейчас я понимаю, что это нормально:).
— «Не надо мучить себя и ставить слишком трудные задачи, затем нервничать, торопясь их выполнить.
— Многие женщины впадают в настоящее уныние, если не выполняют все, что запланировали. Если вы действительно выложились, но что-то не успели, подумайте – есть ли причины портить себе нервы из-за этого? Похвалите себя за то, что уже сделали.
— Не нужно сравнивать себя с другими. Часто идиллия обманчива. Все остальные имеют полное право быть нормальными хозяйками без волшебных способностей.
— Самое главное – правильно расставить приоритеты и не жертвовать своим здоровьем или нервами домашних ради порядка» («Как все успеть» Марина Ярославцева ) .
Также Марина делиться своим практическим опытом и полезными советами о том, как она организовывала процесс уборки и готовки. Вот некоторые из них:
— «Избавьтесь от привычки оставлять одежду там, где ей быть не положено: на кресле, стульях и прочей мебели,- вещи должны жить только в шкафу.
— Заведите список необходимых дел – разбор шкафов, сортировка игрушек и т.д.
— Оставляйте выходные максимально свободными от дел – только время для детей и семьи в целом» («Как все успеть» Марина Ярославцева) .
И задание для вас:
Задание 1. Посмотрите на свой обычный день и подробно распишите его в таблице – когда, как, где и сколько времени вы убираете, сколько сил тратите по 10-й шкале. Лучше прожить день с книгой под рукой, делая пометки. Проанализируйте результаты.
Поддержание порядка в доме
Не сделанные дела
Эта глава очень связана с результатами предыдущей. Детально на этой главе я останавливаться не буду, так как в ней приводиться много информации и таблиц. В общем, вы научитесь делить ваш дом на зоны по времени и организовывать качественную уборку в доме.
В этой главе Марина делиться советами о том, как начать уборку, если не хочется и опускаются руки. А также, как находить время на нее, даже если времени совсем нет.
— Правило правой руки.
«Если вы растерялись и не знаете, с чего начать, например, уборку, начните ее с правой руки. Если вы не можете себя организовать и быстро выделить главное, то начинайте уборку комнаты по кругу – с того, что ближе к правой руке» («Как все успеть» Марина Ярославцева).
Мне очень понравился этот метод. У меня бывают моменты, когда я впадаю в ступор или начинаю делать одновременно много дел и теряюсь. И тогда этот метод очень помогает:)
— Никакой траты на размышления – берем и делаем!
В конце главы вы, как всегда, найдете задания и отзывы участниц.
Как видите, все главы последовательны, они дополняют друг друга, и вы шаг за шагом, получая информацию и выполняя задания, сможете улучшить свою жизнь, упорядочивая пространство вокруг.
Вот некоторые выдержки из этих глав:
— Враг номер один – вещи, которыми не пользуемся, или ничего лишнего.
— Враг номер два – это мы сами или, как мы умеем создавать хаос и беспорядок вокруг себя.
— Подключаем наших домашних к поддержанию порядка в доме, или как правильно просить о помощи.
— Враг номер три – ненужные дела, или от каких дел вы легко можете отказаться.
— Враг номер четыре – нехорошие привычки, или как мы сами усложняем себе жизнь.
— Главное, что ворует силы – ненавистные дела и как их превратить в любимые.
— Избавляемся от интернет – зависимости.
И, конечно же, много полезных советов, информации, опыта и заданий для вас.
Часто мы упускаем из виду то, насколько важно строить отношения со своим мужем. Именно «строить», а не «плыть по течению». И, в итоге, с годами, понимаешь, что с мужем стали абсолютно чужими людьми. И для того, чтобы такого не случилось, над отношениями нужно работать, вкладывать в них свои силы и время, и это обязательно принесет свои положительные результаты в будущем!
Вот, что советует нам книга «Как все успеть» Марины Ярославцевой:
— у вас с мужем должны быть обязательно личные романтические отношения без детей;
— в семье главное – единство душ, но и без физической близости не обойтись;
— никакой тайм-менеджемент не поможет, если в семье разлад;
— не обижайтесь на мужа;
— не выбивайте себе знаки внимания скандалами;
— не теряйте чувства влюбленности и не переставайте завоевывать друг друга;
— помните о мелочах, таких, например, как говорить «люблю».
Кроме того, что «не делать», из книги вы также узнаете, «что нужно делать».
Больше об отношениях с мужем говориться в главе 16.
В этих главах вы узнаете секреты приготовления еды по принципу «тратим минимум времени на приготовление», а также научитесь составлять меню.
— Вы знали, что, например, домашние мороженные полуфабрикаты (из мяса, овощи, фрукты) – это то, что экономит ваше время и силы на приготовление еды?!
— Вспоминаем перед сном, что будем готовить завтра, и выполняем необходимые работы.
А также в этих главах вы найдете примеры полуфабрикатов и примеры меню, полезные советы и задания.
Дорогие мои, буду заканчивать. Это еще не все главы из книги, хочу оставить что-то вам лично на рассмотрение. Надеюсь, вы убедились в том, что книга несет много полезной и ценной информации.
А теперь хочу остановиться на некоторых минусах книги.
Никогда не пишу о других отзывах. Ведь каждый имеет право на личное мнение. Но в случае с книгой Марины Ярославцевой, я, все-таки, кое-что прокомментирую. Встретила достаточное количество негативных отзывов на эту книгу. И, честно говоря, меня это очень удивляет.
Такие негативные отзывы, что книга ни о чем, сбивают с толку тех мам, которым эта книга действительно нужна и будет полезна.
Я, например, как человек, живущий всю жизнь в квартире, и последний год живу в частном доме, вижу все его преимущества для жизни с детьми. Надеюсь, что у нашей семьи хватит финансов продолжать жить, хоть в небольшом, но частном доме и дальше. Это замечательно! Даже не смотря на то, что количество работы по дому, больше чем в квартире.
Мне кажется, советы по уборке в книге, тем более подойдут для квартиры, если они работают и для частного дома.
И, что плохого от того, что я узнала, что есть специальные профессиональные стеклоочистители. От этого я только выиграла, ведь мыть стекла и зеркала мне с моим сыном, любителем трогать все стеклянные поверхности ручками, приходиться очень часто.
В семействе блогеров-тысячников, выросших из жж. Входит в ТОП-50 самых популярных блогеров России. 2013 г. получила Рынду года в номинации «Первый образовательный блог».
Она мама четырех детей, трое из которых почти погодки. При этом она очень активно всё их детство (старшая уже в институт вот пошла) пишет: ведет несколько блогов, где выкладывает свои рецепты, мастер-классы с рукоделием и прочая и прочая и прочая. Имеет массу хобби, идеальный дом и развивает детей. И вроде со стороны этакий живчик, который везде успевает.
Последние годы она ведет тренинги имени себя: как всё успевать. А эта книга - "
Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам" - «бумажный» тренинг, который теперь доступен тем кто не может приехать на настоящий.
Скажу сразу что систему она не любит и побаивается. Поэтому создала нечто свое - (на самом деле очень похожее). Мне понравилась книга очень, буду с 1 января (ага-ага, знаем мы эти обещания))))) пробовать жить именно по ней. С таким же посылом ее можно и начинающей или опытной, но уставшей маме, подарить на Новый год).
Подробнее:
Книга разделена на 20 шагов, каждый из которых освещает ту или иную область жизни женщина и мамы: «порядок с доме», «отдых: вечера, праздники и выходные», «пять ошибок настройки опции „муж“ и другие.
В каждом шаге есть теоретическая часть, примеры из личного опыта автора и обязательное задание, не выполнив которое нет смысла переходить к новому шагу, дабы от тренинга был толк. Вся программа по задумке автора рассчитана на 4 недели не считая выходных.
Каждый день автор предлагает вносить в свою жизнь небольшие изменения, а в конце недели смотреть на то, что получилось. В конце книги есть дневник, который нужно самостоятельно вести по каждому шагу, который включает разделы: „новое“, „выводы“, „похвалите себя“. И в самом конце 2 страницы специально для новых идей.
Цитаты из книги
Что такое порядок?
Порядок совершенно не означает, что дом должен превратиться в музей. Если вы убрали и пропылесосили в детской, а через пять минут по полу разбросаны игрушки - это значит, в детской порядок. Там чисто и все на местах. Если вы это примете, вам станет гораздо легче.
Идиллия
Часто идиллия обманчива. Женщины, которые успевают все, живут одни, без детей, или у них есть прислуга. Все остальные имеют полное право быть нормальными хозяйками без волшебных способностей.
7 спасительных минут
Некоторые мамы удивляются: что можно успеть за семь минут? Но если вы семь минут быстро и не отвлекаясь убираете - можете успеть создать комфортную видимость порядка. Такой подход поможет вылечить лень тем, у кого много времени, и эффективно использовать свой минимум тем, у кого времени действительно мало.
Ничего лишнего
Первое правило: ничего лишнего. Я пользовалась всеми ящиками, шкафами, и мне бросилось в глаза, что на кухне был только необходимый минимум. Заглянув внутрь шкафов, вы бы не увидели гору вещей «на всякий случай» или «я этим, может быть, когда-нибудь воспользуюсь».
В детской
Не обязательно расставлять все игрушки на полочке по линеечке - заведите красивую пластиковую коробку и собирайте все туда, минута - и в детской порядок.
Обязаловка
Измените свое отношение к делам. Часто угнетает именно «обязаловка». Надо готовить. Надо убирать. Знаете, что в этом случае действительно надо? Менять свое отношение к этому!
Пока я думала, чего бы эдакого себе самой подарить на Новый Год, издательство МИФ подумало за меня и выпустило две хороших книги. Точнее, книгу и ежедневник.
Наряйте под кат, всё расскажу и покажу;)
Марина Ярославцева - Как всё успеть
Выходные данные:
Дата выхода первого издания
5 ноября 2014
ISBN 978-5-00057-258-0
Объем 224 стр.
Формат 60x90/16 мм
Твердый переплет
Количество переизданий
Первое издание
У меня много общего с девушкой на обложке. Найдите 10 отличий =)))
Я хаотик (или почти все женщины такие?), поэтому упорядочивать себя я пробовала много раз, следуя рекомендациям самых различных тренеров, от мамы и мужа до Fly-Lady и Лены Даниловой. Во Fly-Lady меня смутили контрольные журналы и то, что нужно летать с ершиком вокруг унитаза (до сих пор мне иногда представляется этот ужас и я не нахожу покоя), а у Лены было много чисто субъективных советов, которые мне не совсем подошли (например, рисовать вазу или совет не краситься на детскую площадку). Я уже тихо отчаялась найти что-то мне подходящее и потихоньку начала изобретать свою программу, а вдруг напишу стоящую вещи и про меня в контексте обзора книги тоже будет так кто-нибудь рассказывать.
И тут книга Марины.
Сразу полезла гуглить про автора.
Марина Ярославцева, известная в жж-кругах так же как rebro-a-dama , - автор популярного блога, тренер, автор трех книг и мама 4 детей. Такая вот математика. А ещё у Марины вчера был День Рождения =)
И хотя найденная информация внушила доверие (честно говоря, питаю слабость к многодетным мамам, очень их люблю и считаю самыми мудрыми людьми на планете), но я уже приготовилась разочароваться. Ну, на всякий случай. И вот что я нашла в книге...
20 шагов. Лаконичных. С минимумом предложений и по делу. Книга была создана на основе одноименного тренинга Марины и опробована на многих мамах.
Я прошла все 20 шагов. За 20 дней я успела:
Пожаловаться.
Узнать систему 7+30, Правило правой руки и несколько других секретов, которые просты в применении и подходят очень многим. Книга интерактивная. Автор не дает приступить к следующему заданию, пока не выполнишь предыдущее. Мне это нравится. Хотя хочется, чтобы страницы склеились, чтобы не заглядывать вперед. Может, издательство придумает что-нибудь эдакое волшебное? =)))
А ещё разобрать все завалы, выкинуть/отдать/продать ненужные мне вещи, узнать о множестве интересных настольных игр, позаботиться о себе, вспомнить, что прогулки всей семьей - это лучший вид отдыха, когда глаза отдыхают, легкие дышат, а сердце поет =)) Всё это мне удалось, учитывая тот факт, что у младшего (на момент написания поста ему 4,5 месяца) лезут зубы и он почти не слезает с рук, а старший (3 года 2 месяца) просит то бутерброд с черепашкой ниндзя, то надеть на него костюм человека паука.
Ещё я узнала, кто ворует порядок, пересмотрела свои отношения с интернетом, научилась не делать то, что никому не нужно и задумалась о новом меню. Конечно, я буду ещё возвращаться к книге, потому что сделала не на 100% все задания и вернусь к ним, чтобы подчистить хвосты. Книга прочно заняла свое место на столе, благо, качество это позволяет. Твердая обложка, отличный переплет и, как всегда у МИФ, закладочка.
А вот момент, который меня смутил. Прочитайте.
Ну как вам совет ребенку искать другую семью? Конечно, "идеальная мать" внутри меня повозмущалась. Но! Если смотреть на вещи реально, то, во-первых, да, деточки должны знать границы дозволенного. А во-вторых, всё-таки, богатодетные - это отдельная реальность и субординация в таких семьях очень важна. Иначе начинается хаос и уже никакие книги и тренинги не помогут. И, в-третьих, как там... "кто без греха, пусть первый кинет в меня камень". Мы частенько говорим детям вещи и похуже, только мало кто это за собой замечает. Все знают, как правильно воспитывать детей, кроме тех, у кого дети есть. =)
В конце есть эдакий Дневник успеха. Это, по моему опыту, намного эффективнее, чем План дел. Я как-то попробовала просто записывать, что я уже сделала. К концу дня гордость распирала =) Так что штука эффективная.
Поятное дело, что у книги нет функции вызова Мистера Пропера, поэтому придется поработать самостоятельно. Точнее просто брать и делать, следуя инструкциям Марины Ярославцевой.
Автор пишет: "Если вы решились что-то менять - дайте себе обещание, что хотя бы попытаетесь это сделать. Прочтите книгу до последней точки, чтоы с чмстой совестью сказать: "Я сделала всё, что смогла, но у меня не вышло". Но, поверьте мне, вы так не скажете."
Я сделала всё, что смогла, и у меня вышло. Надеюсь, и у вас это получится. =)
Купить можно много где:
Как всё успеть
(Лабиринт , My-Shop , OZON , Readru , Litres ; в электронном виде Litres , OZON)
Мультиварка. Готовим два блюда сразу
(Лабиринт , My-Shop , OZON , Readru ; в электронном виде Litres , OZON)
Домашние заготовки
(Лабиринт , My-Shop , OZON , Readru ; в электронном виде Litres , OZON
Ещё я хочу рассказать о необычном ежедневнике для родителей 365 дней вместе (Лабиринт , My-Shop , OZON , Readru).
Авторы: Юлия Луговская, Екатерина Березина и Елена Немец
Дата выхода первого издания
5 ноября 2014
ISBN 978-5-00057-291-7
Объем 272 стр.
Формат 60x90/16
Интегральный переплет
Количество переизданий
Первое издание
Это настоящий праздник для меня, как для девочки, которая в школьный и студенческий период обожала красивую канцелярию и как для мамы, которая часто размышляет над темой "как сделать своего ребенка счастливее себя".
Детали "делают" эту книгу (почему-то просто ежедневником мне сложно назвать): пастельные тона, рисуночки, акценты, 2 закладочки. На фотках получалось ярче (я не очень дружу с фоторедакторами, прошу прощения, тем не менее я старалась сделать для вас хорошие фото =))
Ежедневник делится на недели, в каждом разделе предлагаются советы, игры ил просто размышления. Например:
Затем идет место для планинга.
И в конце выделено место Радостей недели.
Ещё Вы найдете тут интересный алфавит, вот такой:
Пастельные листочки для просто записей или для каляк-маляк ребенка.
365 идей, во что поиграть с ребенком. Если покажется мало или захочется картинок, то ещё больше и с иллюстрациями вы найдете на сайте 365together.ru
Вся книга-ежедневник - это такая красивая леечка, которую можно наполнить с помощью мыслей и чернил своей родительской любовью до краев и подарить чаду на, например, 18-летие. Как-то я нашла у бабушки ежедневник отца со стихами, посвященными мне маленькой. Не могу передать словами, какое признание я тогда почувствовала. Это же видимое доказательство, которое можно потрогать. Пусть дети наверняка знают, что и мы сомневались, и хотели, как лучше, и искали ответы, и, даже когда они выливали 8-ю по счету кружку со сладким чаем, очень любили их и любим.
