Тверской области Конаковского района
- Разговоры о важном
- Дополнительное образование
- Функциональная грамотность
- Всероссийские проверочные работы (ВПР)
- Всероссийская олимпиада
- Историко-краеведческий музей
- Кабинет здоровья
- Методические объединения
- Школьный театр "Юные таланты"
- ШСК "Юный олимпиец"
- Социальный педагог
- Газета "Школьные ведомости"
- ВФСК ГТО (Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс Готов к труду и обороне)
- Здоровые дети - в здоровой семье
- Безопасность
- Защита персональных данных
- Информационная безопасность
- Правовое воспитание
- Школьный автобус
- ОРКиСЭ
- Медиагалерея
- Экскурсия в Государственную Третьяковскую галерею, Москва, Россия
- Мое Верхневолжье
- Памятка по профилактике клещевого энцефалита
- ПАМЯТКА гражданам об их действиях при установлении уровней террористической опасности
- Уполномоченный по правам ребенка в Тверской области
- Принятие участия в мониторинге опасной для детей информации
- О работе консультационного кабинета
- Материалы, содержащие правила безопасного поведения на объектах железнодорожного транспорта, профилактические ролики
- Менингококковая инфекция и ее профилактика. ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ
Кабинет здоровья
Видеоролики о гриппе:
Презентация "Здоровое питание от А до Я"
ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ (информационно-просветительская брошюра)
Видеоролики в рамках мероприятий месячника антинаркотической направленности
О мерах профилактики клещевого вирусного энцефалита
Клещевой энцефалит – тяжелое заболевание, сопровождающееся поражением ЦНС, высоким уровнем летальности и остаточными параличами.
Возбудителями клещевого энцефалита являются вирусы, а основным резервуаром и переносчиками – клещи.
Как и когда можно заразиться клещевым энцефалитом?
Заражение человека происходит при укусе инфицированного клеща, иногда при раздавливании на коже клеща или занесение инфицированного материала руками на слизистые оболочки глаза или полости рта.
У заболевания отмечается четкая сезонность. Сезонное повышение заболеваемости соответствует периоду наибольшей активности клещей: этоапрель – июнь, август – октябрь.
Скрытый период продолжается от 8 до 23 дней, в среднем 10 – 12 дней. Заболевание протекает с симптомами интоксикации, менингита и очаговыми поражениями ЦНС, остаточными параличами.
Статистика
Клещи стали активно кусать в конце апреля. До 20 мая в Твери пострадали около 2000 жителей, из них 840 детей (часть людей за помощью не обращались, поэтому статистические данные приблизительные).
Два клеща при исследовании оказались поражены опасным вирусом энцефалита, четыре заражены боррелиозом.
Наша Тверская область является эндемичной по клещевому энцефалиту. Лечение данного заболевания очень серьезное и дорогостоящее, и часто неуспешно. Поэтому очень важное значение имеет профилактика.
Как правильно одеться?
· Одежда должна плотно прилегать на запястьях, на стыке брюк и ботинок.
· Надеваем капюшон, он защитит не только голову, но и шею.
· Опрыскиваемся противоклещевыми спреями – стык обуви, стыки одежды, зону пояса, шею.
Спреи «Дета», «Гардекс», «Москитол» и др. Стоимость спреев от 150 рубл
После посещения леса необходимо само- и взаимоосмотр одежды и тела для обнаружения возможных клещей на одежде или теле.
Как самому извлечь клеща?
При обнаружении клеща необходимо его осторожно удалить, не повреждая головку, или срочно обратиться в травмпункт для удаления клеща. Удаление клеща лучше проводить в медучреждении.
Если клещ удален в домашних условиях, его необходимо доставить в лабораторию с соблюдением определенных правил. Клеща необходимо положить в баночку с мокрой ваткой. Обязательно закройте флакон плотной крышкой и храните его в холодильнике. Для микроскопической диагностики клеща нужно доставить в лабораторию живым. Для ПЦР-диагностики пригодны даже отдельные фрагменты клеща. Однако, последний метод не имеет широкого распространения даже в крупных городах.
Ни в коем случае нельзя давить клеща!!! Через ранки на коже можно заразиться.
Нельзя пользоваться народными методами: обливать керосином, бензином, маслом.
Самый эффективный метод – обмотать нитку вокруг хоботка насекомого и аккуратно вытащить, вращая вокруг своей оси в удобную сторону. Обычно через 1-3 оборота клещ извлекается целиком вместе с хоботком. Если же клеща попытаться выдернуть, то велика вероятность его разрыва.
· место укуса продезинфицировать любым пригодным для этих целей средством (70% спирт, 5% йод, одеколон);
· после извлечения клеща, необходимо тщательно вымыть руки с мылом;
· если осталась черная точка (отрыв головки или хоботка) обработать 5% йодом и оставить. Можно попробовать удалить головку клеща стерильной иглой (предварительно прокаленной на огне) так, как Вы удаляете обычную занозу.
О проведении антинаркотического месячника «Мы выбираем жизнь!»
БУКЛЕТЫ: |
Полезные ссылки:
- Информационно-публицистический ресурс "НЕТ НАРКОТИКАМ" http://www.narkotiki.ru/1_39.htm
- Главное управление по контролю за оборотом наркотиков: ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ
Социальный ролик против наркотиков "Путь в Никуда - последствия наркомании"
Административная ответственность
В России запрещается потребление наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, пропаганда наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров. Реклама наркотических средств может осуществляться исключительно в специализированных печатных изданиях, рассчитанных на медицинских и фармацевтических работников. Запрещается распространение в целях рекламы образцов лекарственных средств, содержащих психотропные вещества или наркотические средства.
За нарушение указанных запретов должностные лица и граждане Российской Федерации несут ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.
Наказуемой является не только фактическое незаконное владение или потребление наркотиками, но и пропаганда, либо незаконная реклама наркотических средств, психотропных веществ или растений, содержащих данные вещества.
В соответствии с ч.1 ст. 6.13 Кодекса об административных правонарушениях РФ (далее КоАП РФ) за такие действия для граждан предусмотрен штраф в размере до пяти тысяч рублей, для должностных лиц и лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица – от сорока тысяч до пятидесяти тысяч рублей, а для юридических лиц – от восьмисот тысяч до одного миллиона рублей. При этом рекламная продукция и оборудование, использованное для ее изготовления, подлежат конфискации.
Частью 1 статьи 6.8 КоАП РФ за незаконное приобретение, хранение, перевозку, изготовление, переработку без цели сбыта наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов, и те же действия (кроме) изготовления в отношении растений либо их частей содержащих наркотические средства или психотропные вещества, предусмотрено наказание в виде штрафа в размере до пяти тысяч рублей или административный арест на срок до пятнадцати суток.
Для привлечения к административной ответственности лица, необходимо, чтобы размер наркотического средства, психотропного вещества или растений не являлся крупным, в ином случае, при превышении данного размера, а он может составлять даже сотые грамма, лицо ожидает уголовная ответственность, с наказанием в виде лишения свободы.
Добровольная сдача приобретенного без цели сбыта наркотического средства, психотропного вещества, а также растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества, освобождает лицо от административной ответственности за данное административное правонарушение.
Необходимо отметить, что ст. 6.9 КоАП РФ предусмотрена административная ответственность за потребление наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача. Потребление наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача влечет наложение административного штрафа в размере от четырех тысяч до пяти тысяч рублей или административный арест на срок до пятнадцати суток.
Ответственность за незаконное употребление наркотических средств по действующему Кодексу об административных правонарушениях Российской Федерации наступает с момента достижения шестнадцати лет.
Если человек зная свою проблему, добровольно обратится в лечебно-профилактическое учреждение для лечения в связи с потреблением наркотических средств или психотропных веществ, то он освобождается от административной ответственности за их потребление.
Аналогичная административная ответственность существует за потребление наркотиков, психотропных веществ без назначения врача либо иных одурманивающих веществ на улицах, стадионах, в скверах, парках, в транспортном средстве общего пользования, а также в других общественных местах (часть 2 статьи 20.20 КоАП РФ).
Если подростку нет 16-ти лет, и он замечен в пьяном виде либо в распитии спиртного, либо в потреблении наркотических средств или психотропных веществ без назначения врача, то к ответственности в этом случае будут привлекаться родители несовершеннолетнего или его законные представители. Статья 20.22 КоАП РФ предусматривает штраф в размере от одной тысячи пятисот до двух тысяч рублей.
Если указанные административные правонарушения, предусмотренные ст.ст. 6.8, 6.9 КоАП РФ, совершает иностранный гражданин или лицо без гражданства, то, кроме уплаты штрафа, либо отбытия административного ареста, оно подлежит выдворению за пределы России.
Незаконное культивирование растений, содержащих наркотические средства, психотропные вещества либо их прекурсоры - запрещено. Даже за выращивание незначительного количества таких растений ст. 10.5.1 КоАП РФ предусмотрен штраф для граждан в размере до четырех тысяч рублей или административный арест на срок до пятнадцати суток, а для юридических лиц – штраф до трехсот тысяч рублей. В случае же если количество таких растений составляет крупный размер, а это от 2 до 20 растений в зависимости от их вида, наступает уголовная ответственность.
Специальная ответственность предусмотрена статьей 12.8 КоАП РФ за управление транспортным средством водителем, находящимся в состоянии опьянения (в том числе наркотического), либо передачи управления транспортным средством лицу, находящемуся в состоянии опьянения. За эти деяния предусмотрено лишение права управления транспортными средствами на срок от полутора до двух лет, а если подобное допускается повторно, то на срок три года.
Не многим известно, что потребление лицом наркотических средств или психотропных веществ после дорожно-транспортного происшествия, к которому это лицо причастно, либо после того, как транспортное средство было остановлено по требованию сотрудника полиции и до проведения освидетельствования, также в соответствии со ст. 12.27 КоАП РФ влечет лишение права управления транспортными средствами на срок от полутора до двух лет.
Конаковский межрайонный прокурор младший советник юстиции Н.В. Фоменков
Уголовная ответственность
Злоупотребление наркотиками и их незаконный оборот продолжают оказывать все более разрушительное воздействие на развитие нормальной жизни в России, прерывая жизни и калеча людей, а самое главное детей, стимулируя рост преступности, насилия и коррупции. Потребление наркотических веществ и наркобизнес подрывают морально-этические и культурные устои, провоцируют людей на преступления.
Уголовная ответственность за преступления, связанные с незаконным оборотом наркотических средств, наступает с 16 лет, а за некоторые из них с 14 лет.
Статьей 228 УК РФ предусмотрена ответственность за незаконное приобретение, изготовление, перевозку и хранение наркотических средств. В зависимости от размера изъятого наркотического средства назначается и наказание: за значительный размер следует наказание – до 3-х лет лишения свободы, крупный размер – от 3 до 10 лет, особо крупный размер – от 10 до 15 лет.
Статьей 228.1 УК РФ предусмотрена ответственность за сбыт наркотиков сроком от 4 до 8 лет лишения свободы; за сбыт наркотиков в значительном размере от 8 до 15 лет; в крупном размере - от 10 лет до 20 лет; в особо крупном - от 15 до 20 лет лишения свободы.
Под сбытом наркотиков понимается любая передача наркотических средств (продажа, дарение, обмен, уплата долга).
Кроме того, наркотики опасны тем, что являются причиной совершения других преступлений. Очень часто преступления совершаются именно в состоянии наркотического опьянения, когда человек плохо отдает себе отчет в своих поступках. Либо у наркомана нет денег для приобретения наркотиков, и он с целью найти источник дохода совершает кражи, грабежи и разбои, что также неминуемо рано или поздно приводит к лишению свободы.
Также преступления в сфере незаконного оборота наркотических средств ведут к разрушению семьи, у человека употребляющего наркотики абсолютно утрачиваются жизненные ценности.
В целях предупреждения и профилактики преступлений в сфере незаконного оборота наркотических средств и психотропных веществ, снижения уровня наркотизации населения необходимо незамедлительно сообщать обо всех случаях употребления гражданами наркотических средств, психотропных веществ, курительных смесей, местах сбора лиц, употребляющих наркотики, точек реализации наркотиков и всех фактах их незаконного распространения на территории Конаковского района в ОМВД России по Конаковскому району по адресу: г. Конаково, ул. Васильковского, д. 15, и в Конаковскую межрайонную прокуратуру по адресу: г. Конаково, ул. Первомайская, д. 20А.
Кроме того, в Конаковской межрайонной прокуратуре на первом этаже установлен ящик для приема сообщений о фактах употребления либо распространения наркотиков.
Конаковский межрайонный прокурор младший советник юстиции Н.В. Фоменков
Что такое грипп и основные меры профилактики гриппа (дополнительная информация).
Грипп — это тяжелая вирусная инфекция. Грипп может приводить к серьезным осложнениям, в ряде случаев заканчивается летально, особенно у маленьких детей, пожилых людей, у лиц со сниженным иммунитетом. У лиц молодого возраста также имеется высокий риск тяжелого течения гриппа.
Эпидемии гриппа случаются каждый год в холодное время года и поражают значительное число населения.
Начинается заболевание внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40 градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения. Кашель и насморк бывают не всегда. Грипп — вовсе не безобидное заболевание, как считают многие. Он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит, пневмония, поражение почек, сердца.
Учитывая тяжелое течение заболевания и возможные негативные последствия, в нашей стране проводится бесплатная иммунизация населения против гриппа.
В случае заболевания не стоит заниматься самолечением, принимать антибиотики: они не защищают от гриппа и других респираторных вирусных инфекций и не излечивают от него. Лекарственные средства стоит принимать только по назначению врача.
При первых признаках гриппа больного необходимо немедленно уложить в постель и вызвать медицинского работника на дом. Помещение, где находится больной, следует тщательно проветривать, убирать, мыть пол и обтирать мебель водой с добавлением дезинфицирующих средств. При кашле и чихании больной должен закрывать рот и нос платком, а окружающие здоровые люди носить медицинские маски, которые необходимо менять каждые 4 часа. Больному необходимо выделить отдельное бельё, посуду, полотенце, которые после употребления следует кипятить, а затем стирать. Посуду обрабатывать кипятком.
Основные меры профилактики гриппа
1. Избегайте посещения многолюдных мест, компаний друзей или знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом. Исключите развлекательные мероприятия.
2. В местах скопления людей и при близком контакте с ними, например, на лекциях в аудитории, на занятиях в учебном классе, в библиотеке, при нахождении в общественном транспорте, или в магазине, носите маску, защищающую нос и рот.
3. Чаще мойте руки с мылом. Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам.
4. Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном — на них могут быть вирусы гриппа.
5. Проветривайте свои жилые и учебные помещения. Проводите в них влажную уборку с использованием бытовых моющих средств.
6. Соблюдайте режим дня, режим труда и отдыха, включите в свой рацион овощи, фрукты, соки, употребляйте достаточное количество жидкости.
Старайтесь ежедневно гулять на свежем воздухе.
Это повысит устойчивость вашего организма к простудным заболеваниям.
7. При появлении симптомов гриппоподобного заболевания (повышение температуры тела, головная боль, боли в горле, насморк, кашель, рвота, жидкий стул) не ходите на занятия, оставайтесь дома, немедленно вызывайте врача поликлиники или скорую помощь.
С целью недопущения распространения гриппа и ОРВИ необходимо помнить, что золотым стандартом профилактики гриппа и ОРВИ является комбинация средств специфической и неспецифической защиты.
Индивидуальную профилактику гриппа можно разделить на два направления: неспецифическая и специфическая.
Неспецифическая профилактика предполагает применение средств, направленных на общее укрепление организма, создание барьеров на пути проникновения респираторных вирусов в организм через верхние дыхательные пути. Для укрепления организма проводят закаливание, витаминизацию, принимают средства, укрепляющие иммунитет. Для защиты органов дыхания используют прежде всего медицинские маски, а также такие средства, как оксолиновая мазь, гриппферон и др.
Специфическая профилактика предполагает введение вакцины. Вакцина защищает от заболевания гриппом, но не защищает от заболеваний, вызванных другими респираторными вирусами негриппозной этиологии.
Состав вакцин против гриппа обновляется ежегодно в соответствии с данными ВОЗ о том, какие вирусы гриппа будут циркулировать в данном эпидемическом сезоне. Риск заболеть гриппом у привитого человека минимальный, кроме того, вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения заболевания ОРВИ и предотвращает развитие осложнений, так как в состав вакцин входят иммуномодуляторы.
Широко известный препарат с противовирусным действием для наружного применения — оксолиновая мазь, которой необходимо смазывать слизистую оболочку носа перед выходом из дома.
Не следует пренебрегать народными средствами профилактики - чесноком и луком. Они содержат особые вещества - фитонциды, которые препятствуют размножению бактерий и вирусов. Ешьте чеснок и лук при каждой удобной возможности отдельно или в составе блюд.
В период эпидемии гриппа рекомендуется принимать витамин С («Аскорбиновая кислота», «Ревит»), а также натуральный витамин С, содержащийся в шиповнике, клюкве, черной смородине, бруснике, жимолости, малине, цитрусовых и чаях, морсах из растений, богатых витамином С (шиповник, клюква, брусника, черная смородина и др.)
Соблюдать гигиену рук: грипп может распространяться через загрязненные руки или предметы, поэтому дети, родители и персонал должны знать о важности соблюдения гигиены рук и о надлежащих методах мытья рук; детям и персоналу необходимо часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания, перед едой и после посещения туалета; в туалетах и гигиенических комнатах необходимо бесперебойное наличие мыла, бумажных полотенец и дезинфицирующих средств; классные руководители ведут надзор за детьми (учащихся младших классов общеобразовательных школ) во время мытья рук.
«Респираторный этикет».
Вирусы гриппа распространяются, главным образом, от человека человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. При кашле и чихании рекомендуется прикрывать нос и рот одноразовым платком и выбрасывать его в урну после использования, а также мыть руки.
Для соблюдения «респираторного этикета» дети и персонал должны быть обеспечены одноразовыми платками и проинструктированы о важности «респираторного этикета», включая нежелательности касания лица руками. При отсутствии носового платка эпидемиологи рекомендуют чихать или кашлять в сгиб локтя, ограничив рукавом пространство распространения вирусов и сохранив в чистоте собственные руки
Правила использования медицинской маски
КОГДА НАДЕВАТЬ?
Надевайте маску в людных местах, в транспорте, при контактах с людьми, имеющими признаки острой респираторной вирусной инфекции.
При контактах со здоровыми людьми, в случае если вы больны.
ВАЖНО!
Специальные складки на маске надо развернуть, вшитую гибкую пластину в области носа следует плотно прижать к спинке носа для обеспечения более полного прилегания к лицу.
СКОЛЬКО РАЗ?
Медицинскую маску используют однократно. .
КАК?
Надевать маску следует так, чтобы она закрывала рот, нос, подбородок и плотно фиксировалась (при наличии завязок на маске их следует крепко завязать). Если одна из поверхностей маски имеет цвет, то маску надевают белой стороной к лицу.
КАК ЧАСТО?
Менять маску - 1 раз в 3 часа (или чаще).
Если маска увлажнилась, ее следует заменить на новую.
УТИЛИЗАЦИЯ
Выбрасывайте маску сразу после использования.
ПОМНИТЕ!
В сочетании с тщательной гигиеной рук и карантинными мерами маска максимально снизит риск заражения гриппом и ОРВИ.
О вреде для здоровья бестабачных никотиновых смесей
Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тверской области в Конаковском районе
Памятка "Мифы и факты о гриппе"
Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тверской области в Конаковском районе
Памятка для родителей:
«На пороге эпидемия гриппа»
Сезонные эпидемии гриппа, ежегодно прокатывающиеся по всему миру, могут носить разный характер и вызываться различными вирусами тип А, В и С – опасными или не очень. В 2016 году набирает темпы распространение вируса H1N1 (свиной грипп), который относится к крайне агрессивному подтипу, который быстро распространяется и принимает характер пандемии.
Зная, что грипп вирусное заболевание, для того чтобы не заболеть мы должны:
1. Создать условия, чтобы в наш организм не попал вирус.
2. Позаботиться о том, чтобы у нашего организма хватило сил противостоять распространению вируса и развитию заболевания.
Чтобы не допустить попадания вируса в организм необходимо знать источник вируса и пути его распространения.
Источник – это больной гриппом человек, который заразен начиная с конца инкубационного периода и весь лихорадящий период (5-7 дней). Выделение вируса обычно прекращается через сутки после нормализации температуры.
Особенно опасны больные с легкими, стертыми формами гриппа, так как они чувствуют себя хорошо и переносят грипп на «ногах», посещая работу, а дети – посещая ДОУ и школы. В результате их «героизма» заражается большое число окружающих.
Пути передачи. Существуют 2 пути передачи вируса гриппа:
1. Воздушно-капельный (наиболее распространенный). Вирус попадает в воздух с каплями слюны, слизи и мокроты при кашле, разговоре, плаче, дыхании и чихании на расстояние от 2 до 10 метров. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц.
2. Частицы оседают и начинает реализоваться контактно-бытовой путь – через предметы, зараженные выделениями больного: игрушки, посуду, полотенца и др. Исследования показали, что во вирус способен выживать на окружающих предметах от 2 до 72 часов. Кроме того, больной гриппом, вытирая нос, прикрывая рот во время кашля, может грязными руками переносить вирус на дверные ручки, посуду и другие предметы.
Профилактика гриппа
1. Чтобы снизить вероятность попадания вируса гриппа в организм необходимо соблюдать следующие санитарно-гигиенические правила: избегать посещение мест массового скопления людей: кинотеатры, магазины и т. д. Если имеется необходимость посещения магазинов старайтесь максимально сократить пребывание в них; если рядом с Вами кашляют и чихают необходимо соблюдать дистанцию – не менее 2 метров; в период подъема гриппа и ОРВИ необходимо использовать маски. Одноразовые маски следует менять каждые три часа. Марлевые маски должны иметь 4 слоя, их также меняют через 3 часа, затем использованные
маски следует положить в полиэтиленовый пакет, а придя домой, прогладить с отпаривателем или прокипятить. Маску необходимо носить везде: на работе, в транспорте, в общественных местах. Дома маску должен носить здоровый, а не больной; влажная уборка помещений, проветривание также способствует уничтожению вируса гриппа, который надолго сохраняется в окружающей среде; расставьте в комнате около маленького ребенка разрезанный лук, чеснок. Вещества, которые они выделяют, губительны для вирусов.
2. Для того, чтобы при попадании вируса гриппа в организм, не заболеть, следует позаботиться об иммунитете. Специфический иммунитет к гриппу создается путем проведения прививок. Также как и после перенесенного заболевания, иммунитет не стойкий, поэтому прививаться от гриппа нужно ежегодно.
Для повышения общей сопротивляемости организма: ежедневно не менее получаса гуляйте на свежем воздухе: это стимулирует кровообращение, улучшает снабжение клеток органов и тканей кислородом, повышает общую выносливость организма; зимой организм испытывает недостаток витаминов, что приводит к снижению иммунитета.
Поэтому рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Известно, что зимой наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах, киви. Их можно рекомендовать Вам и Вашим детям, если на данные фрукты отсутствует аллергия.
Для укрепления иммунитета можно также использовать и неспецифические средства защиты, такие как экстракт элеутерококка, настойку женьшеня, аралии, лук, чеснок, препараты интерферона и оксолиновую мазь. При выборе лекарственных средств лучше посоветоваться с врачом.
Профилактика не возможна без соблюдения детьми и взрослыми режима дня, здорового и полноценного сна.
Помните!
Самолечение при гриппе не допустимо, поскольку только врач может правильно оценить состояние больного. Такое осложнение, как пневмония, нередко развивается с первых же часов заболевания, однако около трети больных обращаются на 5-6 день, что приводит к затяжному и более тяжелому течению болезни, а то и к летальному исходу.
Антибиотики на вирус не действуют, так как вирус паразитирует в клетке человека. Только врач может назначить их для лечения осложнений гриппа, вызываемых не вирусами, а бактериями. У детей нельзя применять ацетилсалициловую кислоту (аспирин) – при гриппе ее применение может привести к тяжелому осложнению со стороны печени.
Немедленно звоните 103 , если у больного появились следующие симптомы: затруднение дыхания; синюшный оттенок кожи; потеря сознания; судороги; температура выше 40 гр. С.
План участия во Всероссийской акции #СТОПВИЧСПИД в МБОУ СОШ д. Ручьи
14 мая -20 мая 2018 года
2 апреля 2018 года в МБОУ СОШ д.Ручьи для обучающихся 5-8 классов прошел урок здоровья, посвященный борьбе с туберкулезом, который отмечается ежегодно 24 марта.
Цель урока:
- профилактика туберкулеза у детей;
- предотвращение инфицирования и предупреждение развития заболевания.
Задачи:
· 1. Ознакомление с основными методами профилактики заболевания туберкулёзом у детей - вакцинация БЦЖ и химиопрофилактика.
· 2. Важность и необходимость диагностики туберкулеза – проба Манту и флюорографическое обследование.
· 3. Ознакомление с информацией об особенностях туберкулезной инфекции, возбудителе туберкулеза – палочке Коха, механизме заражения, источнике инфекции, группах лиц с риском заражения, факторах, способствующих заболеванию, симптомах заболевания.
· 4.Рассмотрение санитарно – гигиенических мероприятий, необходимых для соблюдения каждым человеком, во избежание заражения туберкулезом.
Урок проходил в форме презентации, в ходе которой обучающиеся узнали, что туберкулез – это инфекционное заболевание, возбудителем которой является микобактерия туберкулёза, которую называют «палочкой Коха».
Ребята узнали, что туберкулез – глобальная угроза общественному здравоохранению.
На уроке были выявлены следующие важные моменты:
1. как распространяется туберкулёз?
2. основные факторы риска развития болезни;
3. основные симптомы и признаки туберкулёза;
4. методы выявления туберкулеза;
5. как уберечься от болезни?
В заключение ребята просмотрели видеоролик «Сказка о том, где туберкулезной палочке живется хорошо»
И прошли викторину «Что ты знаешь о туберкулёзе?»
В конце урока ребята получили памятки для родителей о профилактике туберкулеза.
Памятка по профилактике туберкулёза
Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается 24 марта
по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)
в память того дня, когда в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил о сделанном им открытии возбудителя туберкулёза.
Что такое туберкулез?
Туберкулез (чахотка) - это инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулеза, которые часто называют палочками Коха. Заболевание развивается только в ответ на размножение в организме человека этих микробов.
Как можно заразиться туберкулезом?
Основным источником заражения туберкулезом является человек, который болеет туберкулезом легких. Из дыхательных путей, особенно во время кашля, отделяется мокрота, содержащая микобактерии туберкулеза. Мелкие капли мокроты могут попадать в дыхательные пути здорового человека, находящегося рядом. Мокрота может оседать на поверхности пола или земли, на предметах и вещах. Инфекция может попасть в организм человека вследствие нарушения правил гигиены - например, если не вымыть руки после контакта с поручнями в общественном транспорте или употреблять в пищу немытые овощи и фрукты, плохо обработанное мясо и некипяченое молоко.
Что же происходит при вдыхании туберкулезных палочек?
В большинстве случаев, если иммунная система человека находится в норме, вдыхание туберкулезных палочек не приводит к заболеванию в активной стадии. К попавшим в дыхательные пути микобактериям устремляется целое войско клеток-защитников, которые поглощают и убивают большую часть болезнетворных микроорганизмов. Но некоторые микобактрии могут уцелеть и в течение долгого времени оставаться неактивными. Таким образом, «нападение» болезнетворных организмов на организм остается без последствий. Однако cпустя месяцы и даже годы, при ослаблении иммунитета в результате какой-либо другой болезни, недостаточного питания или стресса, бактерии туберкулеза начинают размножаться, уничтожая своей массой клетку-хозяина и полагая начало развитию активного туберкулеза.
В некоторых случаях при первом же попадании инфекции в организм бактерии могут размножаться, вызывая серьезные повреждения легочной ткани. Это случаи активного легочного туберкулеза, который может стать источником дальнейшего распространения инфекции.
В ряде случаев болезнетворные бактерии, попав в легкие, могут по лимфатическим сосудам или с током крови переноситься в другие части тела, попадая в почки, кости и суставы, мозг и т.д. При хороших защитных силах организма микобактерии остаются в неактивном состоянии долгое время, но при ослаблении организма в этих частях тела также может развиться туберкулез.
Что может снизить защитные силы вашего организма?
Если в дыхательные пути попадёт слишком большое количество туберкулезных палочек-микобактерий, организм может не справиться с таким натиском. Если Вы длительное время общаетесь с больным туберкулёзом, ваш организм подвергается постоянным атакам, и может настать момент, когда он больше не сможет эффективно сопротивляться инфекции. Известны также другие факторы, содействующие развитию микобактерий в организме:
- стресс - душевное или физическое перенапряжение;
- неумеренное потребление алкоголя;
- курение;
- недостаточное или неполноценное питание;
- другие болезни, ослабляющие организм.
Дети, подростки, беременные женщины и пожилые люди более подвержены инфекции.
Как уберечься от заболевания?
Чтобы не заболеть туберкулезом, необходимо вести здоровый образ жизни. Для крепкого здоровья нужна здоровая нервная система, поэтому важно избегать стрессов. Пища должна быть полноценной, обязательно должна содержать достаточное количество белков. Важным условием для поддержки здоровья должна быть ежедневная нормальная физическая нагрузка. Пыльные непроветриваемые помещения благоприятствуют распространению туберкулезных бактерий. Для профилактики заболевания необходимо проветривать помещения.
Где можно пройти обследование?
Флюорографическое обследование грудной клетки можно сделать в поликлинике по месту жительства. При подозрении на туберкулез участковый врач или врач-специалист после клинического дообследования направит на консультацию к фтизиатру в противотуберкулезный диспансер или тубкабинет.
Кто должен чаще осматриваться на туберкулез?
Существует несколько уязвимых групп граждан и профессиональных категорий специалистов, которые в силу различных причин должны чаще обследоваться на туберкулез.
Два раза в год должны проходить осмотр:
- военнослужащие, проходящие военную службу по призыву;
- работники родильных домов (отделений);
- лица, находящиеся в тесном бытовом или профессиональном контакте с источниками туберкулезной инфекции;
- лица, снятые с диспансерного учета в туберкулезном учреждении или подразделении в связи с выздоровлением в течение первых 3-х лет после снятия с учета;
- лица, перенесшие туберкулез и вылечившиеся от него самостоятельно, но имеющие остаточные изменения в легких в течение первых 3-х лет с момента выявления остаточных изменений;
- ВИЧ-инфицированные;
- лица, состоящие на диспансерном учете в наркологических и психиатрических учреждениях;
- лица, освобожденные из следственных изоляторов и исправительных учреждений в течение первых 2-х лет после освобождения;
- подследственные, содержащиеся в следственных изоляторах, и осужденные, содержащиеся в исправительных учреждениях.
Один раз в год должны проходить обязательный осмотр на туберкулез:
- больные хроническими неспецифическими заболеваниями органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, сахарным диабетом;
- лица, получающие кортикостероидную, лучевую и цитостатическую терапию;
- лица, принадлежащие к социальным группам высокого риска заболевания туберкулезом: без определенного места жительства, мигранты, беженцы, вынужденные переселенцы, проживающие в стационарных учреждениях социального обслуживания и учреждениях социальной помощи для лиц без определенного места жительства и занятий;
- работники учреждений для детей и подростков: социального обслуживания, лечебно-профилактических, санаторно-курортных, образовательных, оздоровительных и спортивных.
Кроме того, в индивидуальном (внеочередном) порядке осматриваются:
- лица, обратившиеся за медицинской помощью с подозрением на заболевание туберкулезом;
- лица, проживающие совместно с беременными женщинами и новорожденными;
- граждане, призываемые на военную службу или поступающие на военную службу по контракту;
- лица, у которых диагноз «ВИЧ-инфекция» установлен впервые.
Как уберечь ребёнка от заболевания туберкулезом?
Снизить риск заболевания туберкулезом ребёнка можно проведением вакцинации БЦЖ, которая является обязательной и проводится бесплатно всем детям в роддоме с 3-х суток жизни (при отсутствии медицинских противопоказаний). Дети, не привитые в роддоме, прививаются в отделениях патологии новорожденных или в условиях детской поликлиники, при этом в возрасте старше 2-х месяцев перед прививкой БЦЖ необходимо предварительно поставить пробу Манту с 2 ТЕ и прививка проводится в случае отрицательной пробы.
Повторные прививки - ревакцинация БЦЖ - проводится в 7 лет и 14 лет. Если у ребенка или подростка в декретированный возраст (7 и 14 лет) имелся медицинский отвод или проба Манту с 2 ТЕ была сомнительной (а это также является противопоказанием к проведению прививки), то ревакцинация против туберкулеза проводится в течение одного года после наступления указанного возраста. Ревакцинация БЦЖ проводится неинфицированным микобактериями туберкулеза (МБТ) туберкулинотрицательным детям и подросткам.
Если у ребенка или подростка не сформировался постпрививочный знак (рубчик) или его размер менее 2-х мм, то при отрицательной пробе Манту с 2 ТЕ через 2 года после вакцинации и через 1 год после ревакцинации проводится повторная прививка против туберкулеза.
Для своевременного выявления инфицирования туберкулезом всем детям в РФ ежегодно проводится туберкулиновая проба Манту.
Часто болеющие дети или дети, имеющие хронические заболевания, составляют группу риска по туберкулезу. Этой категории ребят уделяется особое внимание, проводятся дополнительные лечебно-профилактические мероприятия, которые определяет участковый врач, врач-специалист, медицинский работник детского учреждения. При наличии медицинских показаний ребенок направляется на консультацию к фтизиатру по месту жительства. Для того чтобы оградить ребенка от заболевания, сами взрослые должны быть уверены, что они ЗДОРОВЫ, и своевременно проходить медицинские осмотры.
Как определить, что у меня есть заболевание?
Основные симптомы, характерные для туберкулеза:
- кашель на протяжении 2-3 недель и более;
- боль в груди;
- потеря веса;
- наличие крови в мокроте;
- потливость по ночам;
- периодическое повышение температуры;
- общее недомогание и слабость;
- увеличение периферических лимфатических узлов.
Если Вы обнаружили у себя эти симптомы, немедленно обращайтесь к врачу!
Могу ли я заразить окружающих?
Больной человек является источником инфекции, пока не приступит к интенсивному лечению. Но как только лечение начато, опасность инфицировать окружающих быстро снижается. Это может подтвердить анализ мокроты на туберкулезные палочки. Если их не удается обнаружить при микроскопическом исследовании, то риск заражения для родных и близких в случае Вашего заболевания невелик. Однако если Вы начали прием противотуберкулезных таблеток, очень важно завершить полный курс лечения, то есть принять все без исключения прописанные лекарства без перерыва даже в том случае, если Вы начнете чувствовать себя лучше.
В отличие от других заболеваний лечение туберкулеза требует приема нескольких специальных антибиотиков в течение длительного времени. Причина этого - наличие трех разных по своей активности групп туберкулезных бактерий:
1) Активно размножающиеся бактерии в открытых полостях. Они выходят с мокротой, делая больного источником инфекции для окружающих.
2) Медленно размножающиеся бактерии в защитных клетках организма, окружающих открытые полости.
3) Бактерии в плотных очагах, которые большую часть времени «дремлют», но при отсутствии соответствующего лечения могут активизироваться и также наносить большой вред организму.
Поэтому даже если Вы после начала терапии почувствовали облегчение и долгое время Вас почти ничто не беспокоит, необходимо закончить полный курс лечения, чтобы убить даже «дремлющие» бактерии, иначе болезнь не замедлит возвратиться. Также очень важно не пропускать прием таблеток и не прерывать лечение. Если курс лечения будет не завершен или прерван, погибнет только часть бактерий, а оставшиеся выработают устойчивость к препаратам и оденутся в непробиваемую для привычных лекарств броню. Болезнь не будет излечена, а просто перейдет в форму, устойчивую к лекарственному воздействию, которая еще более опасна как для Вас, так и для окружающих Вас людей.
Если Вы пропустили прием таблеток, как можно скорее сообщите об этом Вашему лечащему врачу, он посоветует, как избежать неприятных последствий.
Также очень важно сообщить врачу о любых признаках побочных эффектов при приеме лекарств, таких как сыпь, желтуха, расстройство зрения или ухудшение слуха, желудочно-кишечные расстройства, покалывание в кончиках пальцев на руках и ногах. Врач даст Вам нужный совет. В преодолении инфекции очень важно состояние общего здоровья, поэтому воздержитесь от алкоголя и курения (или, по крайней мере, уменьшите их прием) .
Старайтесь больше отдыхать, правильно и полноценно питаться, дышите свежим воздухом. Никогда не сплевывайте на пол или на дорогу, используйте для этого вашу индивидуальную плевательницу. Проветривайте время от времени помещение, в котором находитесь. Кашляя, прикрывайте рот платком.
Будьте внимательны к родным и близким. Если Вы заметили у кого-либо симптомы туберкулеза, посоветуйте немедленно обратиться к врачу.
Излечим ли туберкулез?
В настоящее время имеется много противотуберкулезных препаратов, прием которых позволяет полностью излечить болезнь. Главными условиями лечения туберкулеза являются своевременное выявление путем профилактических осмотров и раннее обращение больных за специализированной медицинской помощью к врачу-фтизиатру. Больной туберкулезом должен своевременно принимать лечение в полном объеме, предписанном ему врачом. Перерывы в лечении приводят к развитию устойчивой к лекарствам формы туберкулеза, вылечить которую намного сложнее.
Как долго больной туберкулезом должен лечиться?
Больной должен полноценно пролечиться не менее 6-8 месяцев: в течение 2-3 месяцев в туберкулезном стационаре, затем в условиях дневного стационаре при туберкулезном кабинете и потом амбулаторно. Противотуберкулезные препараты очень дорогие, но больному они предоставляются бесплатно. Если больной прекратит лечение досрочно или не будет принимать все прописанные ему лекарства, это приводит к возникновению лекарственной устойчивости и впоследствии микобактериями туберкулеза с лекарственной устойчивостью могут быть инфицированы члены семьи больного и окружающие.
Устойчивость к одному препарату поддается лечению другими противотуберкулезными препаратами. А вот когда возникает резистентность к нескольким основным противотуберкулезным препаратам, это представляет значительную опасность и для больного, и для общества.
Лечить больных с множественной устойчивостью палочки Коха сложно и чрезвычайно дорого (курс лечения стоит в 100-150 раз дороже обычного курса лечения), длительность лечения может достигать нескольких лет и далеко не всегда оно оказывается успешным: можно потерять не только легкое (после оперативного вмешательства), но и жизнь. Поэтому главное - соблюдение больными предписанных сроков и методов лечения и прием всех препаратов, которые прописал фтизиатр.
Что делать, если в семье есть больной туберкулезом?
Если в семье есть больной туберкулезом, то прежде всего он сам должен осознавать, что от его культуры и дисциплинированности очень многое зависит. Естественно, больной должен выполнять правила личной гигиены. Но не меньшее значение имеет грамотность в вопросах гигиены всех членов семьи и близких, проживающих в очаге туберкулеза.
Больной должен иметь свою комнату, а если нет такой возможности, то свой угол. Кровать следует поставить поближе к окну, отгородить ее ширмой. Нельзя спать на диване, которым днем пользуются другие члены семьи, на котором играют дети. У больного должна быть своя посуда, все вещи следует хранить отдельно. Плевательницу должен обрабатывать сам больной.
Как помочь больному, как дезинфицировать его вещи, делать уборку в помещении, обрабатывать мокроту - об этом расскажут в туберкулезном диспансере. Вся семья больного должна наблюдаться в диспансере по контакту, вовремя обследоваться и проходить профилактические курсы лечения в соответствии с рекомендациями фтизиатра.
Нужно ли обрабатывать квартиру, если раньше там жил больной туберкулезом?
Обязательно. Микобактерии туберкулеза долго сохраняют свою жизнеспособность в окружающей среде, особенно во влажных и запыленных помещениях. Губительными для микобактерий являются длительное ультрафиолетовое излучение и дезинфицирующие средства. Лучше, чтобы обработку помещения по заказу провели специалисты дезинфекционной службы. Если в Вашем населенном пункте нет дезостанций, то получить консультацию по правильной обработке помещения своими силами Вы сможете у фтизиатра.
Источник: http://tbpolicy.ru/topics/?id=26
Всемирный день борьбы со СПИДом (World AIDS Day) ежегодно отмечается по всему миру 1 декабря.
В связи с этим в МБОУ СОШ д.Ручьи были проведены беседы с обучающимися 8-9 класса о профилактике заражения ВИЧ-инфекцией. Была выпущена школьная стенгазета.
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
16 октября в рамках антинаркотического месячника «Мы выбираем жизнь!» в школе проходили «Веселые старты» для 1-8 классов.
«Мы выбираем жизнь! Мы выбираем спорт!» - скандировали юные спортсмены.
Видео "Важное о туберкулезе"
Презентация "Остановим туберкулез!"
ПАМЯТКА
менингококковая инфекция и ее профилактика
ПАМЯТКА
для родителей по профилактике ОРВИ и гриппа у детей
|
Ежегодно в третье воскресенье мая принято вспоминать людей, умерших от СПИДа. Всемирный день памяти умерших от СПИДа проводится по решению Всемирной организации здравоохранения. Это делается в том числе и для того, чтобы привлечь внимание мировой общественности к проблемам больных СПИДом и носителей ВИЧ-инфекции, а также к распространению этого заболевания в мире. В этот день по всему миру проходят многочисленные акции, благотворительные концерты. Этот день также важен для людей, живущих с ВИЧ, они нуждаются в поддержке, помощи моральной, материальной. День памяти –это еще одна возможность продемонстрировать готовность и желание противостоять дальнейшему распространению эпидемии; это напоминание всем о том, что никто не застрахован от трагедии ВИЧ-инфекции; это возможность показать всем реальную близость опасности и объяснить каждому, как этого избежать. День памяти жертв СПИДа создает чувство глобальной солидарности и привлекает внимание средств массовой информации всего мира. Впервые Всемирный день памяти жертв СПИДа (World Remembrance Day of AIDS Victims) отметили в американском Сан-Франциско в 1983 году. Через несколько лет появился символ движения против этой болезни - красная ленточка, приколотая к одежде, а также разноцветные полотна - квилты, сшитые из лоскутков ткани в память о множестве людей, ушедших из жизни. Эти атрибуты придумал в 1991 году художник Фрэнк Мур. И в настоящее время во Всемирный день памяти жертв СПИДа активисты этой акции и просто неравнодушные люди прикрепляют к своей одежде красные ленточки. Согласно статистке Всемирной ассоциации здравоохранения, на планете живет более 42 миллионов человек, инфицированных вирусом имуннодефицита (ВИЧ), и каждый день эта цифра увеличивается еще на 14–15 тысяч. Большинство ВИЧ-инфицированных — молодые люди в возрасте до 30 лет. За последние 25 лет от СПИДа умерло около 25 миллионов человек. Около двух третей всех заболевших СПИДом живут в Африке. По мнению некоторых ученых, на «черном континенте» каждый третий взрослый человек инфицирован ВИЧ; есть страны, где вирусом заражено более 90 процентов всего населения. Когда мы думаем о СПИДе, перед нами встают не цифры статистики, а лица людей – тех, кого мы знаем и любим, и тех, с кем, возможно, никогда больше не встретимся. Эта эпидемия многолика. Она пришла во все страны и города, затронула каждое общество и нарушила все границы. Есть немало мест на планете, где эпидемия СПИДа коснулась жизни каждой семьи. Основные задачи этой памятной даты: · почтить память тех, кто умер от СПИДа, · поддержать тех, кто живет с ВИЧ и СПИДом, · повысить сознательность и искоренить стереотипы, связанные с ВИЧ/СПИД, · мобилизовать общество на борьбу с ВИЧ/СПИД. Приуроченные к этой дате мероприятия проходят в самых разнообразных формах. В разных странах существуют свои традиции, ритуалы проведения Дня памяти умерших от СПИДа: · зажигают свечи и зачитывают имена; · гасят свечи в море, что символизирует потерю жизни в результате СПИДа; · символически сжигают записанные на бумаге имена людей, умерших от СПИДа; · выпускают голубей, которые олицетворяют души умерших людей; · спускают на воду венки из цветов; · устраивают поминальную трапезу, на которую приносят любимые блюда людей, умерших от СПИДа; · изготовляют лоскутные полотна (квилты), экспозиция которых дает веру в то, что имена умерших от СПИДа не будут забыты; · совершают панихиды. Философия Дня Памяти Международный день памяти умерших от ВИЧ-инфекции и СПИДа является поддержкой для тех, кто живет с ВИЧ/СПИДом. В его основе свои принципы: · СПИД не является наказанием за сексуальную жизнь, гомосексуализм, наркоманию, ни одна из групп или классов людей не заслужили СПИД; · люди, живущие со СПИДом, имеют равные гражданские права, включая право на работу и жилище, свободу передвижения; Европейская неделя иммунизации сайт Всемирной организации здравоохранения: http://www.euro.who.int/
Видео:
|
Уровень здоровья и здорового образа жизни
в МБОУ СОШ д. Ручьи.
Цель: обеспечение здоровьесберегающей образовательной системы школы, способствующей комплексному воздействию на качество образования, воспитания, развития каждого ребёнка, формированию здоровой личности способной адаптироваться к условиям современной жизни.
Задачи:
1 – воспитывать у детей бережное отношение к своему здоровью, вовлекать их в оздоровительные мероприятия, создавать здоровьесберегающую среду школы.
2 – предупреждать перегрузки учащихся на всех этапах учебного процесса.
Школа ведет работу по формированию здоровья и здорового образа жизни школьников.
Оздоровительную деятельность выполняют администрация и учителя школы, фельдшер ФАП д. Ручьи, врачи ОСП Селиховская сельская амбулатория.
Работа ведется по следующим направлениям:
1. Формирование здорового образа жизни школьников через санитарно-просветительные мероприятия (лекции, беседы, наглядная агитация).
2. Обеспечение профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, заболеваний органов зрения, желудочно-кишечного тракта, нервной системы, дыхательных путей.
3. Применение здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе.
Освещенность, тепловой режим в школе соответствуют требованиям СаНПиНа. Кабинеты регулярно проветриваются, ежедневно проводятся влажные уборки. Наполняемость классов соответствует норме и отвечает возможностям учебных кабинетов. Кабинеты, фойе и рекреации школьных коридоров украшены комнатными растениями, что благотворно влияют на состояние здоровья учащихся. Физкультурно-оздоровительные мероприятия с учащимися, уроки физической культуры, спортивные секции в школе проводятся в спортивном зале и на спортивной площадке. Необходимым условием формирования здоровьесберегающей среды в школе является полноценное горячее питание школьников. В школе оборудована столовая на 40 мест. 90% учащихся охвачены горячим питанием.
Питание детей проводилось в соответствии с рекомендуемым 10-дневным меню, проводился учет ингредиентов и калорийности пищи, создавались оптимальные условия приема пищи (интерьер столовой, внешний вид поваров, дежурных и т.д.). Витаминный стол обеспечивался по возможности разнообразной продукцией.
Увеличение количества питающихся достигнуто в результате системной работы школы: проведение тематических классных часов, родительских собраний, индивидуальных бесед, выпуск бюллетеней
Дети с отклонениями в здоровье направлялись на обследование в ГК ЦРБ Конаковского района, и при подтверждении диагноза на дальнейшее лечение.
Педагогическим коллективом, администрацией школы делается все возможное, чтобы помочь таким учащимся в ликвидации пробелов. Большую роль для профилактики заболеваний имеют беседы, проводимые специалистами районной больницы, классными руководителями на классных часах. Школу посещает фельдшеры ФАПа д. Ручьи Седых Татьяна Александровна, Федотова Зоя Александровна. Они осматривают учащихся, проводят беседы, делают прививки, контролируют работу школьной столовой.
Особенно часто она посещает школу во время эпидемии гриппа.
Летом в школе работает оздоровительный лагерь (1 смена).
Школа расположена в двух зданиях, соответствующим установленным строительным нормам и правилам, санитарным и гигиеническим нормам, обеспечивающим охрану здоровья учащихся и работников. Оборудование учебных помещений и оснащенность учебного процесса библиотечно-информационными ресурсами позволяют реализовать общеобразовательную и дополнительную образовательные программы. В школе имеется кабинет здоровья, открытие которого произошло в присутствии учащихся и их родителей. Проводится постепенное расширение информационно-справочной базы, накопление материала о здоровом образе жизни. Периодически организовываются мероприятия, направленные на групповые работы учащихся и их родителей. Основными целями кабинета являются:
1. повышение интереса и привлечения к здоровому образу жизни,
2. оперативное выявление и устранение вредных привычек у обучающихся,
3. контроль за здоровьем и физическим развитием учащихся.
Материалы кабинета здоровья активно используются классными руководителями для проведения классных часов и бесед.
В школе имеются спортивный зал, спортивная площадка, музейный уголок. На территории школы разбит цветник.
Бережем свое здоровье
- “Весёлая неделька” гимнастика для глаз
- Веселые физкультминутки для детей.
- Гимнастика для глаз
- Клещевой энцефалит
- ЛФК при нарушении осанки
- Сохранить зрение школьнику
“Весёлая неделька” гимнастика для глаз
|
Понедельник |
Вторник |
Среда |
Четверг |
|
Всю неделю по — порядку, Глазки делают зарядку. В понедельник, как проснутся, Глазки солнцу улыбнутся, Вниз посмотрят на траву И обратно в высоту.
Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). |
Во вторник часики глаза, Водят взгляд туда – сюда, Ходят влево, ходят вправо Не устанут никогда.
Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). |
В среду в жмурки мы играем, Крепко глазки закрываем. Раз, два, три, четыре, пять, Будем глазки открывать. Жмуримся и открываем Так игру мы продолжаем.
Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения). |
По четвергам мы смотрим вдаль, На это времени не жаль, Что вблизи и что вдали Глазки рассмотреть должны.
Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации). |
|
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
Без гимнастики, друзья, Нашим глазкам жить нельзя!
|
|
В пятницу мы не зевали Глаза по кругу побежали. Остановка, и опять В другую сторону бежать.
Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз). |
Хоть в субботу выходной, Мы не ленимся с тобой. Ищем взглядом уголки, Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый(совершенствует сложные движения глаз). |
В воскресенье будем спать, А потом пойдём гулять, Чтобы глазки закалялись Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение). |
Веселые физкультминутки для детей.
Веселой зарядкой можно заниматься с ребенком с самого раннего возраста. В процессе такой незатейливой подвижной игры малыш знакомится со своим телом, узнает ритм и красоту слова. Веселые физминутки - прекрасная возможность для детей с пользой размяться между различными занятиями, которые требуют усидчивости и внимания.
Физкультминутки, которые подходят для младших школьников
(можно делать на уроках в классах)
МАРТЫШКИ
(групповая физкультминутка, дети повторяют все то, о чем говорится в стихотворении)
Мы - веселые мартышки,
Мы играем громко слишком.
Все ногами топаем,
Все руками хлопаем,
Надуваем щечки,
Скачем на носочках.
Дружно прыгнем к потолку,
Пальчик поднесем к виску
И друг другу даже
Язычки покажем!
Шире рот откроем ,
Гримасы все состроим.
Как скажу я слово три,
Все с гримасами замри.
Раз, два, три!
Зайка серенький сидит
И ушами шевелит. (поднять ладони над головой и махать, изображая ушки)
Вот так, вот так
Он ушами шевелит!
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть. (потереть себя за предплечья)
Вот так, вот так
Надо лапочки погреть!
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать. (прыжки на месте)
Вот так, вот так
Надо зайке поскакать.
Зайку волк испугал!
Зайка тут же убежал. (сесть на место за парту)
Спал цветок и вдруг проснулся!
Потянулся, улыбнулся,
Взвился вверх и … улетел!
Вот и я на место сел!
Всем знакомо чувство усталости и ощущение "песка" в глазах. В особенности после рабочего дня, проведенного за компьютером. Начинает ухудшаться зрение, глаза становятся излишне чувствительными: однако, если выполнять определенные упражнения для глаз, можно в большей степени снизить эти неприятные симптомы, и даже вовсе от них избавиться.
Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежное при работе за компьютером, необходимо:
1. Каждые 1-2 часа переключать зрение: смотрите вдаль 5-10 минут
2. Закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты
3. Проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц.
Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса.
Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет - каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.
Гимнастику для глаз рекомендуется выполнять не менее двух раз в день. Выберите тот комплекс упражнений, который вам больше придется по душе, а лучше - чередуйте их.
Комплекс упражнений для улучшения зрения
1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
2. Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз.
3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
4. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
5. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
6. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко "соединятся".
7. Частое моргание глазами.
8. Работа глаз "на расстояние". Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.
Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении.
Для профилактики близорукости полезны следующие упражнения
Исходное положение сидя, каждое повторяется 5-6 раз.
1. Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох.
2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки.
3. Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение.
4. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
5. Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за движением рук, не поднимая головы, руки опустить (выдох).
Указанные упражнения желательно повторять через каждые 40-50 минут работы за компьютером. Продолжительность однократной тренировки 3-5 минут.
Снять усталость глаз, помогут следующие упражнения
1. Смотрите вдаль прямо перед собой 2-3 секунды. Поставьте палец на расстояние 25-30 см. от глаз, смотрите на него 3-5 секунд. Опустите руку, снова посмотрите вдаль. Повторить 10-12 раз.
2. Перемещайте карандаш от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за его движением. Повторить 10-12 раз.
3. Прикрепите на оконном стекле на уровне глаз круглую метку диаметром 3-5 мм. Переводите взгляд с удаленных предметов за окном на метку и обратно. Повторить 10-12 раз.
4. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуйте глазами "восьмерку" в пространстве: по горизонтали, по вертикали, по диагонали. Повторить 5-7 раз в каждом направлении.
5. Поставьте большой палец руки на расстоянии 20-30 см. от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10-12 раз.
6. Смотрите 5-6 секунд на большой палец вытянутой на уровне глаз правой руки. Медленно отводите руку вправо, следите взглядом за пальцем, не поворачивая головы. То же выполните левой рукой. Повторить 5-7 раз в каждом направлении.
7. Не поворачивая головы, переведите взгляд в левый нижний угол, затем - в правый верхний. Потом в правый нижний, а затем - в левый верхний. Повторить 5-7 раз, потом - в обратном порядке.
Гимнастика для усталых глаз
1. Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторить 5 раз.
2. Закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями - от носа к вискам.
3. Закройте глаза, расслабьте брови. Повращайте глазными яблоками слева направо и справа налево. Повторить 10 раз.
4. Поставьте большой палец руки на расстоянии 25-30 см. от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10 раз.
5. Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их. 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторить 3 раза.
Выполнение каждого из этих комплексов упражнений для глаз займет не более 5 минут. А пользу, поторую вы получите, трудно переоценить.
Массаж глаз
Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами - указательным и средним - в виде восьмиобразного движения. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза - над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.
Черника - Ваш лекарь Установлено, что черника исключительно полезна для глаз: она обеспечивает хорошее кровоснабжение глаз, расширяет поле зрения, обостряет сумеречное зрение, снижает утомляемость глаз, положительно влияет на четкость и яркость изображения (во многом эти свойства черники обусловлены действием содержащегося в ягодах особого вещества - миртиллина). Ягоды богаты дубильными и пектиновыми веществами, органическими кислотами (среди которых - лимонная, яблочная, янтарная, молочная, щавелевая, хинная); черника содержит витамины а также целый комплекс макро- и микроэлементов.